Zumo de melocot贸n

Receta del zumo de melocot贸n

El zumo de melocot贸n es una bebida nutritiva que ofrece una serie de beneficios para la salud. Tiene varios nutrientes, incluyendo vitaminas A, B1, B2, B9, C y E. El consumo del zumo de melocot贸n puede prevenir la anemia, regular el tracto digestivo y ayudar en el control del peso.

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Ingredientes del zumo de melocot贸n

  • 400 gr de melocot贸n maduro
  • 200 ml de agua fr铆a
  • 20 gr de az煤car moreno
  • 4 cubitos de hielo

C贸mo hacer el zumo de melocot贸n

  • Limpiar los melocotones, pelar y deshuesar.
  • Introducir en la licuadora o batidora, a帽adir el agua y el az煤car.
  • Licuar o triturar. A帽adir los cubitos de hielo y batir.
  • A帽adir m谩s agua para hacerlo m谩s ligero. Eso s铆, perder谩 algo de sabor.

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Propiedades del zumo de melocot贸n

Hay una gran variedad de beneficios en el zumo de melocot贸n. Esta deliciosa fruta que se origina en China tiene varios beneficios medicinales que promueven un cuerpo fuerte y viril. El zumo hecho con melocotones permite al cuerpo absorber todos los nutrientes que se encuentran en el interior de forma f谩cil y r谩pida. Por otra parte, con los zumos es posible consumir una mayor cantidad de melocotones fuera de la hora de comer, lo que significa que llegan m谩s nutrientes al cuerpo en una sola bebida. Los melocotones son una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a combatir las infecciones y mantener un sistema inmunol贸gico saludable. El zumo de melocot贸n es rico en vitamina A, B1, B2, B9, C, E, manganeso, calcio, azufre, magnesio, zinc y hierro.

El zumo de melocot贸n es incre铆blemente beneficioso para la salud cardiovascular. Beber zumo de melocot贸n fortalece el coraz贸n y ayuda en el flujo sangu铆neo, disminuyendo los niveles de colesterol malo y promoviendo una presi贸n arterial saludable. El alto contenido de vitamina C que se encuentra en los melocotones ayuda a prevenir la acumulaci贸n de placa en las paredes arteriales, lo que reduce las probabilidades de padecer aterosclerosis, infarto de miocardio y otras complicaciones cardiovasculares. El contenido de hierro que se encuentra dentro de los melocotones tambi茅n ayudan en la prevenci贸n de la anemia y puede curar la fatiga.

Es tambi茅n conocido que los melocotones tienen propiedades anticancer铆genas. El zumo de melocot贸n ayuda en el fortalecimiento de todo el sistema inmunol贸gico, estimulando las c茅lulas blancas de la sangre para combatir la infecci贸n y erradicar los agentes nocivos. Los melocotones contienen potentes antioxidantes conocidos como licopeno y Criptoxantina que ayudan a destruir las c茅lulas cancerosas e inhibir el crecimiento de tumores. Estos antioxidantes ayudan a liberar el cuerpo de los radicales libres, que son conocidos por causar infecciones y enfermedades graves en el cuerpo.

Beber zumo de melocot贸n tambi茅n ayuda a apoyar la visi贸n saludable. Se sabe que el zumo de melocot贸n contiene compuestos conocidos como zeaxantina y lute铆na que son conocidos para ayudar en la prevenci贸n de enfermedades nocivas en los ojos, tales como cataratas y la degeneraci贸n macular.

El zumo de melocot贸n tambi茅n es beneficioso para una funci贸n renal sana. Una dieta alta en zumo de melocot贸n ayuda en la estimulaci贸n de la funci贸n de la vejiga y los ri帽ones y disminuye el riesgo de enfermedades relacionadas con ellos, tales como c谩lculos renales y nefritis. Los melocotones tambi茅n pueden ayudar a tratar problemas digestivos y aliviar dolencias tales como indigesti贸n, estre帽imiento, gastritis y flatulencia. El zumo de melocot贸n tambi茅n es significativamente bajo en calor铆as, por lo que es el complemento perfecto para una dieta de p茅rdida de peso.

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