Zumo de jengibre y lim贸n

Receta del zumo de jengibre y lim贸n

El zumo de jengibre y lim贸n est谩 lleno de una gran cantidad de propiedades que promueven la salud de diferentes maneras, incluyendo la p茅rdida de peso. Esta bebida es una maravillosa alternativa para disfrutar de los beneficios del jengibre y lim贸n juntos. Estos dos potentes alimentos pueden disfrutarse tambi茅n combinados en infusiones, refrescos, helado, bizcochos, etc.

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Ingredientes del zumo de jengibre y lim贸n

  • 1 lim贸n
  • 1 trozo de jengibre fresco (tama帽o del dedo pulgar)
  • 1 cucharada de miel
  • 4 tazas de agua

C贸mo hacer el zumo de jengibre y lim贸n

  • Partir el lim贸n por la mitad y exprimir cada parte extrayendo el zumo.
  • Introducir el jengibre y el zumo de lim贸n a la licuadora.
  • Licuar y a帽adir el agua y la miel para endulzar.
  • Mezclar bien todos los ingredientes y tomar el zumo en ayunas para beneficiarnos de sus propiedades.

Propiedades del zumo de jengibre y lim贸n

El jengibre es una ra铆z muy conocida en todo el mundo por todas sus propiedades para la salud, sobre todo como un anti-inflamatorio y por sus propiedades g谩stricas que ayudan al sistema digestivo. Esta ra铆z se utiliza como una f贸rmula de adelgazamiento debido a sus propiedades de promover la p茅rdida de peso. No s贸lo mejora las funciones digestivas, sino tambi茅n tiene un efecto "termog茅nico" que ayuda a activar el metabolismo, por lo que es una potente quemador de grasa y calor铆as.

Por otro lado, el lim贸n es otro de los grandes medicamentos potentes que promueven la salud de diferentes maneras. Tambi茅n es considerado un agente de adelgazamiento natural. Su contenido en vitamina C lo transforma en un antioxidante muy eficaz, que promueve la eliminaci贸n de desechos del cuerpo, combate la retenci贸n de l铆quidos, ayuda a desintoxicar el cuerpo y contribuye a una reducci贸n de la hinchaz贸n abdominal.

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Este zumo ayuda a purificar la sangre debido a que los ingredientes tienen propiedades que promueven la eliminaci贸n de toxinas y desechos innecesarios. Ambos ingredientes, lim贸n y jengibre son perfectos para la limpieza natural de la sangre, junto con otras cosas. Son buenos para la circulaci贸n y combate el colesterol malo (LDL).

Tanto el lim贸n como el jengibre tienen una gran cantidad de componentes que ayudan a fortalecer el sistema inmunol贸gico. Gracias a esto, ayudar a prevenir problemas respiratorios debido al clima fr铆o, p茅rdida de voz, infecciones, as铆 como otras condiciones.

La mezcla de jengibre y lim贸n es extremadamente rica en vitamina C y antioxidantes. Ayuda a mantener la piel sana, joven y humectada.

Esta combinaci贸n es perfecta para combatir problemas digestivos como la indigesti贸n, movimiento intestinal lento y retenci贸n de l铆quidos. Es por eso importante se帽alar que si se sufre de gastritis, lo mejor es no consumir estos dos productos juntos.

El lim贸n, como todos los c铆tricos, es una gran fuente de origen natural de vitamina C. Cuando sientes que el clima se enfr铆a y las temperaturas empiezan a bajar, los resfriados y gripes pueden aparecer y el zumo de lim贸n puede proporcionar un impulso extra al sistema inmune. Adem谩s, el sabor c铆trico del lim贸n tambi茅n es ideal en un clima caluroso y resulta extremadamente refrescante a帽adiendo hielo a la mezcla.

El jengibre ha demostrado tener propiedades contra las n谩useas y se recomienda con frecuencia para ayudar a aliviar los malestares estomacales que resultan de la cinetosis, embarazo o incluso de tratamientos contra el c谩ncer. El jengibre tambi茅n puede ayudar a reducir la sensaci贸n de mareo o las ganas de vomitar. El jengibre tambi茅n se ha sabido para reducir la sensaci贸n de n谩useas, dolores y calambres asociados con la menstruaci贸n.

El zumo con jengibre y miel tambi茅n puede proporcionar alg煤n alivio de ciertas enfermedades respiratorias, incluyendo la congesti贸n, goteo nasal, tos y dolor de garganta. La miel puede ayudar a cubrir y calmar un dolor de garganta, mientras que las propiedades antiinflamatorias del jengibre puede ayudar a reducir la inflamaci贸n en la garganta. El jengibre tambi茅n tiene propiedades anti-microbianas que pueden ayudar a prevenir o reducir el riesgo de la infecci贸n adicional cuando el sistema inmunol贸gico se encuentra trabajando horas extras para combatir un resfriado o una gripe.

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